林翠冠 2021/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

林翠冠高雄
ID 527354

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4.4 km | 00:36:48 | 08:20/km

日期: 2021-09-08 17:57 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'38" / 07'46" / 07'17" / 07'09" / 09'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'32"

(08'32")

08'32" (+01'20")

998 / 998

2

07'52"

(16'24")

07'47" (+00'35")

1009 / 2008

3

07'17"

(23'41")

07'15" (+00'03")

1002 / 3011

4

07'50"

(31'31")

07'12"

1085 / 4096

5

03'16"

(34'47")

07'55" (+00'43")

412 / 4509

9月累積里程 : 35.80 km

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鄭秀玲, 楊樂樂（二哥）和其他 2 人說推

·

鄭秀玲晚安😴運動愉快👍😊

2021-09-08 22:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	07'46"	00:16'24"
3	07'17"	00:23'41"
4	07'09"	00:30'50"
4.5	07'45"	00:34'47"

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