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阿智
桃園
ID 5485
31 位追隨者
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阿智
50.5 km
|
02:25:31
|
20.8 km/h
日期:
2015-04-13 13:08
-
總爬升:
426 m
-
卡路里:
1345 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
64%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'54"
(02'54")
20.69 (-19.31)
998 / 998
2
03'33"
(06'27")
16.98 (-23.02)
1002 / 2000
3
03'22"
(09'49")
17.82 (-22.18)
998 / 2999
4
02'29"
(12'18")
24.66 (-15.34)
1014 / 4013
5
02'24"
(14'42")
25.00 (-15.00)
996 / 5009
展開計圈分析
6
02'28"
(17'10")
24.49 (-15.51)
1006 / 6015
7
02'32"
(19'42")
24.00 (-16.00)
1008 / 7024
8
02'57"
(22'39")
20.34 (-19.66)
996 / 8020
9
02'54"
(25'33")
20.93 (-19.07)
1007 / 9027
10
02'47"
(28'20")
21.95 (-18.05)
1012 / 10040
11
03'05"
(31'25")
19.57 (-20.43)
1000 / 11040
12
02'50"
(34'15")
21.30 (-18.70)
1001 / 12042
13
03'39"
(37'54")
16.44 (-23.56)
999 / 13042
14
02'32"
(40'26")
23.84 (-16.16)
1003 / 14045
15
02'12"
(42'38")
27.27 (-12.73)
992 / 15038
16
01'45"
(44'23")
35.64 (-4.36)
1033 / 16071
17
01'28"
(45'51")
40.00
977 / 17049
18
01'53"
(47'44")
32.43 (-7.57)
1016 / 18066
19
02'13"
(49'57")
27.48 (-12.52)
1010 / 19076
20
01'40"
(51'37")
36.00 (-4.00)
993 / 20070
21
02'50"
(54'27")
21.30 (-18.70)
1001 / 21072
22
02'09"
(56'36")
28.35 (-11.65)
1008 / 22080
23
02'06"
(58'42")
28.80 (-11.20)
1004 / 23085
24
02'24"
(01:01'06")
25.17 (-14.83)
1005 / 24090
25
03'07"
(01:04'13")
19.46 (-20.54)
1005 / 25096
26
01'51"
(01:06'04")
32.73 (-7.27)
1001 / 26097
27
02'13"
(01:08'17")
27.27 (-12.73)
1006 / 27104
28
02'25"
(01:10'42")
25.17 (-14.83)
1011 / 28115
29
05'39"
(01:16'21")
10.62 (-29.38)
998 / 29114
30
02'59"
(01:19'20")
20.11 (-19.89)
994 / 30108
31
03'25"
(01:22'45")
17.82 (-22.18)
1012 / 31121
32
02'53"
(01:25'38")
20.93 (-19.07)
1000 / 32121
33
03'46"
(01:29'24")
16.07 (-23.93)
1004 / 33126
34
04'27"
(01:33'51")
13.58 (-26.42)
1005 / 34132
35
04'15"
(01:38'06")
14.17 (-25.83)
1001 / 35134
36
03'26"
(01:41'32")
17.56 (-22.44)
1004 / 36138
37
02'35"
(01:44'07")
23.38 (-16.62)
1000 / 37138
38
04'27"
(01:48'34")
13.48 (-26.52)
999 / 38138
39
02'45"
(01:51'19")
21.95 (-18.05)
1001 / 39139
40
02'58"
(01:54'17")
20.57 (-19.43)
1014 / 40153
41
04'05"
(01:58'22")
14.69 (-25.31)
999 / 41153
42
04'02"
(02:02'24")
15.13 (-24.87)
1014 / 42167
43
01'57"
(02:04'21")
30.51 (-9.49)
990 / 43158
44
01'50"
(02:06'11")
33.03 (-6.97)
1005 / 44163
45
02'10"
(02:08'21")
28.12 (-11.88)
1013 / 45176
46
04'02"
(02:12'23")
14.94 (-25.06)
1000 / 46177
47
02'29"
(02:14'52")
24.16 (-15.84)
993 / 47171
48
03'06"
(02:17'58")
19.67 (-20.33)
1012 / 48183
49
02'24"
(02:20'22")
25.00 (-15.00)
996 / 49179
50
03'49"
(02:24'11")
15.93 (-24.07)
1008 / 50188
51
01'20"
(02:25'31")
13.04 (-26.96)
289 / 50478
桃園
阿
智
·
留言
4月累積里程 :
105.78 km
Android - Sony D5503 上傳
| 9 years ago
Gally Lin
,
麻油雞
和其他
6
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.3
-1.7 %
2
17.1
2.4 %
3
17.6
3.5 %
4
24.5
1.9 %
5
25.0
-3.5 %
6
24.3
3.7 %
7
24.2
-2.3 %
8
20.2
4.6 %
9
21.1
3.7 %
10
21.4
2.3 %
11
19.7
3.3 %
12
21.2
3.5 %
13
16.4
4.7 %
14
23.4
-2.3 %
15
26.9
-4.5 %
16
35.0
-4.6 %
17
40.9
-3.4 %
18
33.6
-3.5 %
19
26.3
6.7 %
20
37.1
-3.8 %
21
21.3
-4.0 %
22
27.7
-3.3 %
23
29.0
4.8 %
24
25.7
3.0 %
25
18.8
5.4 %
26
32.4
-3.3 %
27
27.5
2.5 %
28
25.7
-4.4 %
29
10.7
6.5 %
30
20.0
5.0 %
31
17.7
5.5 %
32
22.1
7.0 %
33
15.8
5.7 %
34
13.5
5.3 %
35
14.6
6.0 %
36
16.5
3.0 %
37
23.1
-2.4 %
38
13.3
-4.3 %
39
22.0
-2.8 %
40
21.6
-3.4 %
41
14.0
-3.4 %
42
15.9
-1.9 %
43
26.7
-1.8 %
44
32.7
-3.4 %
45
28.6
-2.4 %
46
15.0
-5.2 %
47
23.8
-2.9 %
48
19.4
3.8 %
49
26.7
-3.8 %
50
16.0
-4.3 %
50.5
15.0
8.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
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