4.0 km | 02:19:14 | 34:48/km日期: 2021-09-04 10:48 - 平均心率: 68 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 99'53" / 12'35" / 13'40" / 13'06" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 3 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 4 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 5 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 6 | | 01:13'10" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 7 | | 12'33" | 1000 / 2000 |
| 8 | | 13'40" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 9 | | 13'05" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 251.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 99'53" | 01:39'53" |
| 2 | 12'35" | 01:52'28" |
| 3 | 13'40" | 02:06'08" |
| 4 | 13'06" | 02:19'14" |
| 4.0 | 10'42" | 02:19'17" |
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