6.7 km | 01:01:05 | 09:08/km日期: 2021-09-02 05:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'35" / 08'55" / 10'04" / 08'51" / 12'10" / 09'05" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'54" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'04" (+02'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'51" (+01'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'11" (+01'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'05" (+01'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'50" (+03'16") | 681 / 6681 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 134.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 08'55" | 00:16'30" |
3 | 10'04" | 00:26'34" |
4 | 08'51" | 00:35'25" |
5 | 12'10" | 00:47'35" |
6 | 09'05" | 00:56'40" |
6.7 | 10'50" | 01:04'03" |