PaulSun 2015/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

PaulSun 高雄
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6.6 km | 02:53:36 | 26:16/km

日期: 2015-04-11 13:00 - 地點: 溪頭 - 天氣: 雨 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

Pace: 21'08" / 43'17" / 31'44" / 23'52" / 21'43" / 17'19" / 24'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'07"

(21'07")

21'07" (+03'48")

1000 / 1000

2

43'17"

(01:04'25")

43'17" (+25'58")

1000 / 2000

3

31'43"

(01:36'09")

31'43" (+14'24")

1000 / 3000

4

23'51"

(02:00'00")

23'51" (+06'32")

1000 / 4000

5

21'42"

(02:21'43")

21'42" (+04'23")

1000 / 5000

展開計圈分析

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鳳凰谷馬拉松前一天全家來溪頭走走, 雖然下著小雨, 但邊走邊玩很愜意呢...

4月累積里程 : 163.15 km

Adidas adizero F50 Runner3 累積 : 791.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

曾子齊, Colin Lin 和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'08"	00:21'08"
2	43'17"	01:04'25"
3	31'44"	01:36'09"
4	23'52"	02:00'01"
5	21'43"	02:21'44"
6	17'19"	02:39'03"
6.6	24'02"	02:53'36"

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朋友動態

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