Elvis Huang 2015/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Elvis Huang 新竹
ID 127450

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7.9 km | 00:37:24 | 04:43/km

日期: 2015-04-09 20:39 - 地點: 竹香北路 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%

Pace: 04'36" / 04'34" / 04'39" / 04'42" / 04'40" / 04'47" / 04'39" / 05'14" /

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Elvis Huang

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基本訓練

沒下雨，隨便跑，這次均速比較穩了。

4月累積里程 : 172.62 km

美津濃 rider 18 累積 : 553.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

吳益漳 Dinda’ PaPa, 張政智(靜心湖) 和其他 14 人說推

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觀看另 3 則留言

孫明同這太快了吧

2015-04-12 22:15 ·

Elvis Huang 謝謝馬哥。

謝謝孫明同

2015-04-26 08:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'34"	00:09'10"
3	04'39"	00:13'49"
4	04'42"	00:18'31"
5	04'40"	00:23'11"
6	04'47"	00:27'58"
7	04'39"	00:32'37"
7.9	05'14"	00:37'26"

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朋友動態

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