朱家賢 2015/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

朱家賢南投
ID 110475

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5.1 km | 00:38:58 | 07:35/km

日期: 2015-04-11 07:29 - 地點: 南投水里 - 天氣: 陰 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 07'40" / 07'11" / 08'07" / 08'16" / 06'53" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'35" (+00'40")

991 / 991

2

07'19"

(14'51")

07'13" (+00'18")

1011 / 2003

3

08'00"

(22'51")

08'01" (+01'06")

995 / 2999

4

08'15"

(31'06")

08'15" (+01'20")

998 / 3997

5

07'01"

(38'07")

06'55"

1013 / 5010

6

00'51"

(38'58")

06'56" (+00'01")

122 / 5133

鳳凰馬賽前，熱身

4月累積里程 : 61.06 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 291.3 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

SIPO, 鄭翔鴻和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'11"	00:14'51"
3	08'07"	00:22'58"
4	08'16"	00:31'14"
5	06'53"	00:38'07"
5.1	06'21"	00:38'58"

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