Sofia Chiang 2015/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Sofia Chiang 嘉義
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5.5 km | 00:32:29 | 05:55/km

日期: 2015-04-09 18:25 - 天氣: 涼 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 05'40" / 05'52" / 05'51" / 06'03" / 06'01" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'39"

1002 / 1002

2

05'52"

(11'32")

05'52" (+00'13")

998 / 2001

3

05'51"

(17'23")

05'51" (+00'12")

999 / 3000

4

06'03"

(23'26")

06'00" (+00'21")

1008 / 4008

5

06'06"

(29'32")

06'02" (+00'23")

1008 / 5017

6

02'57"

(32'29")

06'15" (+00'36")

471 / 5488

嘉義

Sofia Chiang

·

定扣扣內～

4月累積里程 : 156.55 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

吳忠興, 梁勝利和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'52"	00:11'32"
3	05'51"	00:17'23"
4	06'03"	00:23'26"
5	06'01"	00:29'27"
5.5	06'12"	00:32'29"

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