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    謝建興 台中
    ID 81082
    58 位追隨者
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    謝建興 
    25.0 km | --:--:-- | --:-- | 第5半馬
    2015高雄MIZUNO國際馬拉松
    官方成績
    日期2015-03-08
    成績-- : --
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度-- : --

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:41'57")
    		00:41'57" (+05'05")01:19'07" (+01'17")
    10 km(01:19'07")
    		00:37'10" (+00'18")
    15 km(01:55'59")
    		00:36'52"01:17'50"
    20 km(02:36'57")
    		00:40'58" (+04'06")
    25 km(03:18'03")
    		00:41'06" (+04'14")00:00'00"
    Finish()

    日期: 2015-03-08 06:49 - 平均心率: 62 - 卡路里: 2266 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'55"  (09'55")
    		09'57" (+03'31")996 / 996
    2
    07'36"  (17'31")
    		07'29" (+01'03")1013 / 2010
    3
    11'12"  (28'43")
    		10'53" (+04'27")1028 / 3038
    4
    06'29"  (35'12")
    		06'26"1007 / 4046
    5
    07'07"  (42'19")
    		07'03" (+00'37")1009 / 5055
    展開計圈分析
    6
    08'09"  (50'28")
    		08'06" (+01'40")1004 / 6059
    7
    07'33"  (58'01")
    		07'25" (+00'59")1017 / 7076
    8
    07'55"  (01:05'56")
    		07'46" (+01'20")1017 / 8094
    9
    07'04"  (01:13'00")
    		07'00" (+00'34")1007 / 9101
    10
    06'55"  (01:19'55")
    		06'48" (+00'22")1015 / 10117
    11
    08'57"  (01:28'52")
    		08'50" (+02'24")1012 / 11129
    12
    06'33"  (01:35'25")
    		06'30" (+00'04")1005 / 12134
    13
    07'34"  (01:42'59")
    		07'26" (+01'00")1017 / 13152
    14
    07'02"  (01:50'01")
    		06'56" (+00'30")1012 / 14165
    15
    07'10"  (01:57'11")
    		07'05" (+00'39")1010 / 15175
    16
    09'56"  (02:07'07")
    		09'47" (+03'21")1014 / 16190
    17
    07'15"  (02:14'22")
    		07'18" (+00'52")992 / 17182
    18
    07'34"  (02:21'56")
    		07'25" (+00'59")1018 / 18200
    19
    08'54"  (02:30'50")
    		08'50" (+02'24")1005 / 19206
    20
    07'43"  (02:38'33")
    		07'38" (+01'12")1009 / 20216
    21
    08'48"  (02:47'21")
    		08'45" (+02'19")1003 / 21220
    22
    07'51"  (02:55'12")
    		07'43" (+01'17")1015 / 22235
    23
    08'27"  (03:03'39")
    		08'25" (+01'59")1003 / 23239
    24
    08'24"  (03:12'03")
    		08'20" (+01'54")1006 / 24245
    25
    08'02"  (03:20'05")
    		07'55" (+01'29")1013 / 25259

    賽前宣言: 回高雄參加體驗一下我們家鄉的人情味
    賽後評分: 由我花媽辦的當然只有好
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 55.49 km Nike AIR RETALIATE RUNNING SHOES 429643-001 累積 : 1836.2 km
    XT 上傳 | 9 years ago
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     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'58"00:09'58"
    207'31"00:17'29"
    311'01"00:28'30"
    406'24"00:34'54"
    507'03"00:41'57"
    608'07"00:50'04"
    707'08"00:57'12"
    808'09"01:05'21"
    906'36"01:11'57"
    1007'10"01:19'07"
    1108'51"01:27'58"
    1206'42"01:34'40"
    1306'38"01:41'18"
    1407'38"01:48'56"
    1507'03"01:55'59"
    1609'46"02:05'45"
    1707'23"02:13'08"
    1807'17"02:20'25"
    1908'57"02:29'22"
    2007'35"02:36'57"
    2108'49"02:45'46"
    2207'29"02:53'15"
    2308'16"03:01'31"
    2408'40"03:10'11"
    2507'52"03:18'03"
    25.808'32"03:25'15"

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