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林昭宏
台北市
ID 199669
33 位追隨者
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林昭宏
全馬
|
05:43:57
|
08:09/km
|
第4馬
U-Lay 42 Marathon 2015
官方成績
日期
2015-04-04
成績
05:43:57
總名次
527 / -
分組名次
63 / -
平均速度
08:09/km
官方證書
林
昭宏
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'57")
00:29'57"
01:11'58"
10 km
(01:11'58")
00:42'01" (+12'04")
15 km
(01:55'39")
00:43'41" (+13'44")
01:21'39" (+09'41")
20 km
(02:33'37")
00:37'58" (+08'01")
25 km
(03:14'00")
00:40'23" (+10'26")
01:36'25" (+24'27")
30 km
(04:10'02")
00:56'02" (+26'05")
35 km
(05:05'47")
00:55'45" (+25'48")
01:27'02" (+15'04")
40 km
(05:37'04")
00:31'17" (+01'20")
Finish
(05:43:57)
日期:
2015-04-04 06:04
-
總爬升:
748 m
-
卡路里:
2279 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
68%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'16"
(06'16")
06'15" (+01'28")
1001 / 1001
2
06'53"
(13'09")
06'51" (+02'04")
1002 / 2003
3
06'18"
(19'27")
06'16" (+01'29")
1004 / 3008
4
04'48"
(24'15")
04'47"
1002 / 4010
5
05'42"
(29'57")
05'40" (+00'53")
1003 / 5013
展開計圈分析
6
06'49"
(36'46")
06'49" (+02'02")
999 / 6012
7
07'07"
(43'53")
07'03" (+02'16")
1007 / 7020
8
07'11"
(51'04")
07'12" (+02'25")
997 / 8018
9
09'13"
(01:00'17")
09'13" (+04'26")
998 / 9016
10
11'50"
(01:12'07")
11'47" (+07'00")
1003 / 10020
11
11'28"
(01:23'35")
11'18" (+06'31")
1014 / 11034
12
10'34"
(01:34'09")
10'36" (+05'49")
995 / 12030
13
06'42"
(01:40'51")
06'39" (+01'52")
1005 / 13035
14
06'16"
(01:47'07")
06'13" (+01'26")
1005 / 14041
15
08'51"
(01:55'58")
08'47" (+04'00")
1006 / 15048
16
06'44"
(02:02'42")
06'41" (+01'54")
1005 / 16053
17
07'07"
(02:09'49")
07'07" (+02'20")
998 / 17051
18
10'10"
(02:19'59")
10'07" (+05'20")
1003 / 18055
19
06'26"
(02:26'25")
06'26" (+01'39")
998 / 19053
20
07'31"
(02:33'56")
07'29" (+02'42")
1002 / 20056
21
07'47"
(02:41'43")
07'41" (+02'54")
1011 / 21068
22
10'43"
(02:52'26")
10'43" (+05'56")
999 / 22067
23
07'52"
(03:00'18")
07'54" (+03'07")
995 / 23062
24
06'09"
(03:06'27")
06'06" (+01'19")
1005 / 24068
25
08'24"
(03:14'51")
08'21" (+03'34")
1004 / 25073
26
08'29"
(03:23'20")
08'25" (+03'38")
1007 / 26080
27
10'27"
(03:33'47")
10'24" (+05'37")
1003 / 27084
28
09'52"
(03:43'39")
09'46" (+04'59")
1008 / 28093
29
12'34"
(03:56'13")
12'39" (+07'52")
993 / 29086
30
14'49"
(04:11'02")
14'46" (+09'59")
1002 / 30088
31
15'21"
(04:26'23")
15'06" (+10'19")
1015 / 31104
32
15'30"
(04:41'53")
15'37" (+10'50")
991 / 32096
33
12'24"
(04:54'17")
12'13" (+07'26")
1014 / 33110
34
06'32"
(05:00'49")
06'33" (+01'46")
997 / 34107
35
05'34"
(05:06'23")
05'32" (+00'45")
1005 / 35113
36
06'50"
(05:13'13")
06'50" (+02'03")
997 / 36110
37
05'11"
(05:18'24")
05'07" (+00'20")
1010 / 37121
38
06'57"
(05:25'21")
06'55" (+02'08")
1003 / 38125
39
06'41"
(05:32'02")
06'39" (+01'52")
1002 / 39128
40
05'49"
(05:37'51")
05'51" (+01'04")
992 / 40120
41
06'04"
(05:43'55")
06'00" (+01'13")
1009 / 41129
42
00'12"
(05:44'07")
13'14" (+08'27")
15 / 41144
台北市
林
昭宏
·
留言
賽前宣言:
第五馬..烏來風景好..加上賽衣獎牌不錯..這場純看風景輕鬆跑
4月累積里程 :
116.29 km
Android - Sony D6503 上傳
| 9 years ago
Jack Lo
,
david
和其他
7
人說推
·
留言
林昭宏
2015-04-05 00:03 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'16"
00:06'16"
2
06'53"
00:13'09"
3
06'18"
00:19'27"
4
04'48"
00:24'15"
5
05'42"
00:29'57"
6
06'49"
00:36'46"
7
07'00"
00:43'46"
8
07'06"
00:50'52"
9
09'11"
01:00'03"
10
11'55"
01:11'58"
11
11'25"
01:23'23"
12
10'33"
01:33'56"
13
06'44"
01:40'40"
14
06'16"
01:46'56"
15
08'43"
01:55'39"
16
06'44"
02:02'23"
17
07'05"
02:09'28"
18
10'12"
02:19'40"
19
06'29"
02:26'09"
20
07'28"
02:33'37"
21
07'26"
02:41'03"
22
10'39"
02:51'42"
23
08'16"
02:59'58"
24
06'06"
03:06'04"
25
07'56"
03:14'00"
26
08'45"
03:22'45"
27
10'24"
03:33'09"
28
09'22"
03:42'31"
29
12'49"
03:55'20"
30
14'42"
04:10'02"
31
14'49"
04:24'51"
32
15'45"
04:40'36"
33
12'42"
04:53'18"
34
07'00"
05:00'18"
35
05'29"
05:05'47"
36
07'01"
05:12'48"
37
05'01"
05:17'49"
38
06'48"
05:24'37"
39
06'37"
05:31'14"
40
05'50"
05:37'04"
41
05'41"
05:42'45"
41.1
09'27"
05:44'07"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
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全馬 | 05:43:57 | 08:09/km | 第4馬
台北市
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