6.0 km | 00:30:19 | 05:02/km日期: 2021-08-25 17:58 - 平均心率: 150 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'28" / 04'43" / 05'06" / 05'13" / 05'10" / 04'38" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'42" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'15" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
308.64 km Nike Pegasus Turbo 藍 累積 :
745.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 04'43" | 00:10'11" |
3 | 05'06" | 00:15'17" |
4 | 05'13" | 00:20'30" |
5 | 05'10" | 00:25'40" |
6 | 04'38" | 00:30'18" |
6.0 | 04'42" | 00:30'21" |