3.0 km | 00:25:46 | 08:42/km日期: 2021-08-25 20:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'39" / 10'19" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'23" (+00'18") | 98 / 98 |
2 | | 07'12" (+04'07") | 106 / 204 |
3 | | 03'39" (+00'34") | 207 / 412 |
4 | | 18'18" (+15'13") | 213 / 625 |
5 | | 03'05" | 101 / 726 |
6 | | 08'58" (+05'53") | 111 / 838 |
7 | | 03'31" (+00'26") | 209 / 1047 |
8 | | 17'41" (+14'36") | 218 / 1266 |
9 | | 03'16" (+00'11") | 97 / 1363 |
10 | | 09'01" (+05'56") | 106 / 1470 |
11 | | 03'34" (+00'29") | 209 / 1679 |
12 | | 17'54" (+14'49") | 215 / 1894 |
13 | | 03'50" (+00'45") | 105 / 1999 |
14 | | 08'40" (+05'35") | 101 / 2101 |
15 | | 03'34" (+00'29") | 212 / 2314 |
16 | | 17'42" (+14'37") | 217 / 2531 |
17 | | 03'21" (+00'16") | 100 / 2631 |
18 | | 08'33" (+05'28") | 110 / 2742 |
19 | | 03'38" (+00'33") | 209 / 2952 |
20 | | 26'28" (+23'23") | 10 / 2962 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 39.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 10'19" | 00:17'58" |
3.0 | 08'07" | 00:25'47" |