黃惠珍❤河馬跑不快 2015/04/08 訓練日誌

黃惠珍❤河馬跑不快雲林
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黃惠珍❤河馬跑不快

10.1 km | 00:58:27 | 05:48/km

日期: 2015-04-08 19:15 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 涼 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

Pace: 06'01" / 05'43" / 05'43" / 05'51" / 05'54" / 05'40" / 05'48" / 06'01" / 05'49" / 05'43" / 04'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'56"

(05'56")

05'59" (+00'19")

988 / 988

05'48"

(11'44")

05'42" (+00'02")

1017 / 2006

05'43"

(17'27")

05'44" (+00'04")

994 / 3000

05'51"

(23'18")

05'47" (+00'07")

1009 / 4009

05'54"

(29'12")

05'52" (+00'12")

1004 / 5014

展開計圈分析

雲林

黃惠珍❤河馬跑不快

留言

扇風跑，比較涼，
跑得鼻水龔龔勞…

4月累積里程 : 93.09 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

Hao J Lin, keats chi 和其他 38 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'43"	00:11'44"
3	05'43"	00:17'27"
4	05'51"	00:23'18"
5	05'54"	00:29'12"
6	05'40"	00:34'52"
7	05'48"	00:40'40"
8	06'01"	00:46'41"
9	05'49"	00:52'30"
10	05'43"	00:58'13"
10.1	04'01"	00:58'27"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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