8.1 km | 00:42:33 | 05:13/km日期: 2021-08-21 17:12 - 平均心率: 151 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 05'43" / 05'17" / 05'09" / 05'04" / 05'10" / 05'10" / 05'09" / 05'11" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'42" (+00'38") | 133 / 8133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
337.68 km asics MAGIC SPEED BALCK/WHITE (2E) 累積 :
1499.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'17" | 00:11'00" |
3 | 05'09" | 00:16'09" |
4 | 05'04" | 00:21'13" |
5 | 05'10" | 00:26'23" |
6 | 05'10" | 00:31'33" |
7 | 05'09" | 00:36'42" |
8 | 05'11" | 00:41'53" |
8.1 | 05'45" | 00:42'39" |