26.4 km | 02:24:50 | 05:29/km日期: 2015-04-04 09:03 - 總爬升: 492 m - 地點: 新竹內灣 - 天氣: 大熱天 - 卡路里: 1304 Cal - 總步數: 26126 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'41" / 06'20" / 05'58" / 05'32" / 05'50" / 05'40" / 06'00" / 07'04" / 05'47" / 04'55" / 04'56" / 05'19" / 09'31" / 04'30" / 04'18" / 04'21" / 05'32" / 04'31" / 04'56" / 05'18" / 04'19" / 04'25" / 04'58" / 07'10" / 04'44" / 04'23" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+02'22") | 1000 / 1000 | 175 / 85 |
2 | | 06'18" (+02'00") | 1003 / 2003 | 185 / 85 |
3 | | 05'58" (+01'40") | 1006 / 3009 | 184 / 90 |
4 | | 05'29" (+01'11") | 998 / 4008 | 190 / 95 |
5 | | 05'51" (+01'33") | 995 / 5003 | 190 / 89 |
6 | | 05'39" (+01'21") | 1002 / 6005 | 189 / 93 |
7 | | 06'02" (+01'44") | 1005 / 7011 | 186 / 88 |
8 | | 07'03" (+02'45") | 989 / 8001 | 169 / 83 |
9 | | 05'49" (+01'31") | 1003 / 9004 | 188 / 91 |
10 | | 04'53" (+00'35") | 1002 / 10007 | 194 / 105 |
11 | | 04'57" (+00'39") | 996 / 11003 | 190 / 105 |
12 | | 05'19" (+01'01") | 1000 / 12004 | 190 / 98 |
13 | | 09'32" (+05'14") | 995 / 13000 | 110 / 95 |
14 | | 04'28" (+00'10") | 1006 / 14007 | 190 / 117 |
15 | | 04'18" | 998 / 15005 | 193 / 120 |
16 | | 04'22" (+00'04") | 995 / 16000 | 193 / 118 |
17 | | 05'33" (+01'15") | 1006 / 17007 | 165 / 108 |
18 | | 04'28" (+00'10") | 995 / 18002 | 197 / 113 |
19 | | 04'55" (+00'37") | 1002 / 19004 | 193 / 105 |
20 | | 05'19" (+01'01") | 996 / 20001 | 189 / 99 |
21 | | 04'18" | 1002 / 21003 | 191 / 121 |
22 | | 04'27" (+00'09") | 995 / 21999 | 193 / 116 |
23 | | 04'58" (+00'40") | 1010 / 23010 | 195 / 102 |
24 | | 07'11" (+02'53") | 991 / 24002 | 146 / 94 |
25 | | 04'45" (+00'27") | 999 / 25001 | 198 / 105 |
26 | | 04'19" (+00'01") | 997 / 25998 | 198 / 116 |
27 | | 05'12" (+00'54") | 348 / 26347 | 139 / 137 |
苗栗安特羅斯(能跑步就是1件很幸福的事)
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