5.0 km | 00:30:44 | 06:08/km日期: 2021-08-16 17:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 06'07" / 05'56" / 05'57" / 06'26" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 157.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'56" | 00:12'03" |
| 3 | 05'57" | 00:18'00" |
| 4 | 06'26" | 00:24'26" |
| 5.0 | 06'17" | 00:30'44" |
留言 
