10.0 km | 00:51:42 | 05:08/km日期: 2015-04-03 06:09 - 平均心率: 59 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'28" / 05'10" / 05'08" / 05'06" / 05'05" / 05'09" / 05'04" / 05'06" / 05'06" / 04'53" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" | 95 / 95 |
2 | | 05'06" | 10004 / 10100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
232.95 km Asics Asics nimbus 15 darkblue 11-08-2014 累積 :
505.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'10" | 00:10'38" |
3 | 05'08" | 00:15'46" |
4 | 05'06" | 00:20'52" |
5 | 05'05" | 00:25'57" |
6 | 05'09" | 00:31'06" |
7 | 05'04" | 00:36'10" |
8 | 05'06" | 00:41'16" |
9 | 05'06" | 00:46'22" |
10 | 04'53" | 00:51'15" |
10.0 | 10'00" | 00:51'42" |