7.8 km | 00:45:48 | 05:53/km日期: 2021-08-08 20:22 - 平均心率: 160 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'58" / 05'47" / 05'48" / 05'49" / 05'51" / 05'53" / 06'13" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'02") | 772 / 7772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 211.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'47" | 00:11'45" |
| 3 | 05'48" | 00:17'33" |
| 4 | 05'49" | 00:23'22" |
| 5 | 05'51" | 00:29'13" |
| 6 | 05'53" | 00:35'06" |
| 7 | 06'13" | 00:41'19" |
| 7.8 | 05'49" | 00:45'49" |
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