李振源 2015/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

李振源台中
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10.3 km | 01:05:34 | 06:23/km

日期: 2015-04-02 20:31 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 06'07" / 05'50" / 06'14" / 06'55" / 09'46" / 06'32" / 06'02" / 06'00" / 07'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'10")

998 / 998

2

05'54"

(11'57")

05'53"

1001 / 2000

3

06'14"

(18'11")

06'11" (+00'18")

1005 / 3006

4

06'55"

(25'06")

06'56" (+01'03")

996 / 4002

5

09'46"

(34'52")

09'39" (+03'46")

1010 / 5012

展開計圈分析

台中

李振源

·

前面跑的很不順遂
跑裡面人超多，跑外面車更多
突發奇想跑公園裡面腳踏車道
竟然沒有人耶！算算一圈也有1K
不過彎彎曲曲，高低起伏
跑起來還真像是比賽路線
連假明天就開始了
是否明日該晨跑潭雅神呢？

4月累積里程 : 151.04 km

Mizuno wave Rider18 累積 : 673.7 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

李振源, cathy 和其他 15 人說推

·

吉哥加油

2015-04-02 22:04 ·

1 個人推

李振源順吉兄一起懷挺^^

2015-04-06 00:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'50"	00:11'57"
3	06'14"	00:18'11"
4	06'55"	00:25'06"
5	09'46"	00:34'52"
6	06'32"	00:41'24"
7	06'02"	00:47'26"
8	06'00"	00:53'26"
8.3	07'51"	00:55'34"

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