8.8 km | 01:37:47 | 11:06/km日期: 2021-08-08 16:08 - 平均心率: 129 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 34°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'59" / 08'34" / 08'15" / 11'58" / 13'07" / 13'05" / 12'25" / 12'23" / 12'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'34" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'57" (+03'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'07" (+05'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'05" (+05'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'24" (+04'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'22" (+04'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'34" (+04'35") | 797 / 8797 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
57.03 km adidas solar boost 累積 :
939.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 08'34" | 00:16'33" |
3 | 08'15" | 00:24'48" |
4 | 11'58" | 00:36'46" |
5 | 13'07" | 00:49'53" |
6 | 13'05" | 01:02'58" |
7 | 12'25" | 01:15'23" |
8 | 12'23" | 01:27'46" |
8.8 | 12'33" | 01:37'47" |