Yopo Wellhoney 2015/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Yopo Wellhoney 新竹
ID 19016

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11.1 km | 01:11:37 | 06:27/km

日期: 2015-03-30 12:02 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63%

Pace: 06'14" / 06'28" / 06'10" / 06'33" / 06'05" / 06'26" / 06'32" / 06'35" / 06'53" / 06'36" / 06'29" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

34'45"

(34'45")

06'17"

5529 / 5529

2

36'35"

(01:11'20")

06'37" (+00'20")

5526 / 11055

3

00'17"

(01:11'37")

07'02" (+00'45")

40 / 11095

3月累積里程 : 241.50 km

XT 上傳 | 9 years ago

楊新長, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'28"	00:12'42"
3	06'10"	00:18'52"
4	06'33"	00:25'25"
5	06'05"	00:31'30"
6	06'26"	00:37'56"
7	06'32"	00:44'28"
8	06'35"	00:51'03"
9	06'53"	00:57'56"
10	06'36"	01:04'32"
11	06'29"	01:11'01"
11.1	06'16"	01:11'37"

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朋友動態

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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