張慶忠 2015/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

張慶忠屏東
ID 165567

326 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

1.4 km | 00:07:20 | 05:06/km

日期: 2015-03-26 16:49 - 地點: 牽車路程 - 天氣: 外面晴朗心中傷痛 - 卡路里: 84 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 05'02" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

04'59"

994 / 994

2

02'22"

(07'20")

05'21" (+00'22")

441 / 1436

愛車對不起，害你再次受傷，造成下巴破裂，雖然這次傷勢比上次輕，且經板金師父及烤漆師父等人巧手回春，但也花了2800元。

3月累積里程 : 361.17 km

Saucony Mirage 3 累積 : 5514.2 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

徐坦克, doky 和其他 78 人說推

·

觀看另 5 則留言

張慶忠跑跑兄：你鼓勵與祝福收到。

2015-03-31 04:18 ·

Angel 忠慶大大～我上禮拜六也才撞車，只為了陪朋友去跑馬；代價是6～7個萬，❤️都在滴血惹⋯⋯

2015-04-09 04:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
1.4	05'16"	00:07'20"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km