小崇 2015/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

小崇台中
ID 36568

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4.1 km | 00:24:48 | 06:02/km

日期: 2015-03-27 05:47 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 晴 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

Pace: 04'56" / 05'23" / 05'30" / 07'13" / 16'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

04'55"

1007 / 1007

2

05'25"

(10'23")

05'21" (+00'26")

1009 / 2016

3

05'34"

(15'57")

05'30" (+00'35")

1011 / 3027

4

07'25"

(23'22")

07'22" (+02'27")

1004 / 4032

5

01'26"

(24'48")

12'31" (+07'36")

114 / 4147

3月累積里程 : 88.60 km

MIZUNO Wave Prorunner 16 8KN-382102 累積 : 768.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 小熊和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'23"	00:10'19"
3	05'30"	00:15'49"
4	07'13"	00:23'02"
4.1	16'21"	00:24'48"

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朋友動態

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