汪一任 2015/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

汪一任新北市
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6.1 km | 00:29:31 | 04:51/km

日期: 2015-03-26 06:14 - 地點: 新莊 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%

Pace: 05'40" / 05'07" / 04'57" / 04'43" / 04'30" / 04'22" / 02'56" /

跑跑看~~還行.......

3月累積里程 : 264.48 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蔡甫承, 張重聰和其他 65 人說推

·

觀看另 2 則留言

汪一任明儒、本來不跑的……六點看沒雨小跑一下。下星期就會歸隊了。

2015-03-26 09:49 ·

1 個人推

楊岳欣加油

2015-03-26 13:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'07"	00:10'47"
3	04'57"	00:15'44"
4	04'43"	00:20'27"
5	04'30"	00:24'57"
6	04'22"	00:29'19"
6.1	02'54"	00:29'31"

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