Andy Yang 2015/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Yang 台南
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8.4 km | 00:47:00 | 05:36/km

日期: 2015-03-28 08:16 - 地點: 河堤 - 天氣: 太陽大有點涼 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 05'04" / 06'00" / 05'08" / 05'36" / 05'16" / 05'56" / 05'52" / 06'00" / 05'37" /

台南

Andy Yang

·

早起先去拍照再跑一下
好久沒穿五趾鞋了,回來小腿有點酸ㄟ

3月累積里程 : 126.95 km

Vibram KOMODOSPORT 累積 : 330.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

moly, thomas 和其他 21 人說推

·

能能 Andy午安：週休愉快

2015-03-28 12:28 ·

Andy Yang 能大,晚安!

2015-03-28 21:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	06'00"	00:11'04"
3	05'08"	00:16'12"
4	05'36"	00:21'48"
5	05'16"	00:27'04"
6	05'56"	00:33'00"
7	05'52"	00:38'52"
8	06'00"	00:44'52"
8.4	05'36"	00:47'00"

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