7.4 km | 00:40:21 | 05:25/km日期: 2015-03-26 20:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 7388 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 05'52" / 05'22" / 05'26" / 05'28" / 05'21" / 05'30" / 05'10" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'36") | 1009 / 1009 | 183 / 93 |
| 2 | | 05'24" (+00'12") | 993 / 2002 | 183 / 100 |
| 3 | | 05'23" (+00'11") | 1006 / 3009 | 184 / 100 |
| 4 | | 05'30" (+00'18") | 991 / 4001 | 182 / 99 |
| 5 | | 05'20" (+00'08") | 1001 / 5002 | 182 / 102 |
| 6 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 6002 | 181 / 100 |
| 7 | | 05'12" | 1002 / 7005 | 183 / 104 |
| 8 | | 05'03" | 424 / 7430 | 183 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 73.98 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'22" | 00:11'14" |
| 3 | 05'26" | 00:16'40" |
| 4 | 05'28" | 00:22'08" |
| 5 | 05'21" | 00:27'29" |
| 6 | 05'30" | 00:32'59" |
| 7 | 05'10" | 00:38'09" |
| 7.4 | 05'06" | 00:40'21" |
展開計圈分析
留言 
