3.2 km | 00:21:12 | 06:32/km日期: 2021-07-20 16:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'02" / 05'48" / 07'32" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" (+01'51") | 241 / 3241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 41.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'48" | 00:11'50" |
3 | 07'32" | 00:19'22" |
3.2 | 07'35" | 00:21'12" |