6.1 km | 01:05:19 | 10:42/km日期: 2021-07-19 18:00 - 平均心率: 131 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'56" / 08'12" / 08'19" / 10'29" / 14'36" / 14'21" / 15'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'18" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'29" (+02'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'35" (+06'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'20" (+06'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'13" (+07'18") | 95 / 6095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 63.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 08'12" | 00:16'08" |
3 | 08'19" | 00:24'27" |
4 | 10'29" | 00:34'56" |
5 | 14'36" | 00:49'32" |
6 | 14'21" | 01:03'53" |
6.1 | 15'17" | 01:05'21" |