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忠哥
高雄
ID 20708
63 位追隨者
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忠哥
5.0 km
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00:24:46
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04:57/km
日期:
2015-03-24 10:00
-
地點:
金獅湖
-
卡路里:
270 Cal
高雄
忠
哥
Andy Tsang
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留言
T2轉換
3月累積里程 :
99.72 km
iPhone 手動上傳
| 9 years ago
Star Lin
,
黃保發
和其他
24
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
陳世賢
忠哥~早安,轉換速度超快!!
2015-03-24 10:30 ·
忠哥
沒有游泳+只跑5K 所以速度上的來 如果全程就不可能這麼快了
2015-03-24 10:33 ·
2
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陳世賢
加上游泳,應該也不會差太多^^
2015-03-24 10:36 ·
忠哥
賢大 差狠多 我游蛙式 全部都要靠腿來出力
2015-03-24 10:47 ·
陳世賢
蛙式游順了也很快,不過3項都靠腿就真的不輕鬆了..去年馬沙溝我幾乎也是蛙完全程....騎完車都腿軟了
2015-03-24 10:57 ·
2
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雅雪
我也是,雖然是半鐵,但我游蛙回來騎完車後..大腿整個麻->(我練不夠嗎?)
2015-03-24 11:09 ·
忠哥
雅雪 妳要比賽前先入伍1個月
2015-03-24 11:53 ·
2
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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王聖欣
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鄭穗霓
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