12.1 km | 01:08:26 | 05:39/km日期: 2021-07-18 20:11 - 地點: 天母運動公園 - 平均心率: 145 - 踏頻: 89 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'13" / 07'51" / 05'56" / 05'49" / 05'48" / 05'52" / 05'35" / 05'30" / 05'21" / 05'19" / 05'26" / 05'10" / 03'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'10" | 1000 / 12000 |
13 | | 04'39" | 64 / 12064 |
台北市紋身張
2代全馬襪『 MA 支撐型全馬跑襪 II 』測試紀錄
第一階段 測試條件:
時間:30天(30/5)
單次里程數:10KM以上(本日12KM)
目標 150KM (累積里程數150/54)
配速 5:30/km(實際配速:5:39)
本次實測重點:
1) 足弓包覆性的體感
#目前第五次測試,足弓包覆性仍如新襪。
等多次使用過後,才能正確評估包覆性的優劣。
2) 前腳趾的舒適度
#今天穿 2020台北馬購置的Nike next% ,雖然整個腳部被完全包覆,但是腳掌前緣腳趾部位還是會滑動。
3) 吸濕排汗的體感(乾爽程度)
#腳部感覺格外舒爽,沒有其他品牌會有沾黏的不適感。
4) 是否會有水泡與黑指甲的問題產生
#個人覺得水泡和黑指甲雖然與跑襪有關聯,不過會產生上述問題,原因應該是跑鞋尺寸大小。
5) 是否會滑動問題(水洗一次後再開始測試)
#跑步時腳趾會往下扣,會有前腳掌滑動現象,如果在腳趾部位加強防滑貼片,應該有助跑者抬腿的拉提效能。
6) 150KM的磨損程度(需要拍襪底照片喔)
7) 可以幫我們找出你個人在測試過程中最喜歡搭配的鞋款嗎
#這次搭配2020第3代Nike next%效果優於第一代next%