4.0 km | 00:24:16 | 05:59/km日期: 2015-03-25 20:09 - 平均心率: 140 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 4350 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 94%
Pace: 06'23" / 05'58" / 06'12" / 05'25" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'57") | 1009 / 1009 | 177 / 88 |
| 2 | | 05'56" (+00'30") | 992 / 2002 | 180 / 93 |
| 3 | | 06'11" (+00'45") | 1002 / 3004 | 178 / 90 |
| 4 | | 05'26" | 1005 / 4010 | 181 / 101 |
| 5 | | 06'33" (+01'07") | 38 / 4048 | 184 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 73.98 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'58" | 00:12'21" |
| 3 | 06'12" | 00:18'33" |
| 4 | 05'25" | 00:23'58" |
| 4.0 | 06'11" | 00:24'16" |
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