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亮亮
桃園
ID 170
77 位追隨者
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亮亮
25.8 km
|
01:59:50
|
04:38/km
|
第12半馬
苗栗縣明德水庫全國環湖馬拉松挑戰賽
官方成績
日期
2013-04-28
成績
01:59:50
總名次
14 / -
分組名次
2 / -
平均速度
04:38/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:21'32")
00:21'32"
00:45'20"
10 km
(00:45'20")
00:23'48" (+02'16")
15 km
(01:07'47")
00:22'27" (+00'55")
00:46'23" (+01'03")
20 km
(01:31'43")
00:23'56" (+02'24")
25 km
(01:55'49")
00:24'06" (+02'34")
00:00'00"
Finish
(01:59:50)
日期:
2013-04-28 08:00
-
總爬升:
320 m
-
卡路里:
1277 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
87%
還好有達到均速5分內,自我的要求
賽前宣言:
希望能在5分速內完賽:::加油,
4月累積里程 :
237.75 km
GPX 上傳
| 11 years ago
Juis
,
韋伶🇹🇼
和其他
25
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
林政賢
接近430了~算高標了吧!要是平地肯定更讚!
2013-04-28 21:10 ·
亮亮
謝謝你的鼓勵,你有參加比賽嗎,什麼時候可以和你见上一面.
2013-04-29 17:27 ·
鹹鴿
亮哥恭喜凸台!
2013-04-29 19:00 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'00"
00:04'00"
2
04'15"
00:08'15"
3
04'27"
00:12'42"
4
04'27"
00:17'09"
5
04'23"
00:21'32"
6
05'38"
00:27'10"
7
03'47"
00:30'57"
8
05'23"
00:36'20"
9
04'48"
00:41'08"
10
04'12"
00:45'20"
11
04'32"
00:49'52"
12
04'38"
00:54'30"
13
04'15"
00:58'45"
14
04'32"
01:03'17"
15
04'30"
01:07'47"
16
04'31"
01:12'18"
17
04'33"
01:16'51"
18
04'40"
01:21'31"
19
06'01"
01:27'32"
20
04'11"
01:31'43"
21
05'28"
01:37'11"
22
05'04"
01:42'15"
23
04'22"
01:46'37"
24
04'18"
01:50'55"
25
04'54"
01:55'49"
26.0
04'04"
01:59'50"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
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00:54:39
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台中阿森
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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7.1 km
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14.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
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00:29:41
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05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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42.4 km
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04:31:43
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06:24/km
鄭穗霓
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鄭穗霓
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3.0 km
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00:17:06
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05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
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