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Anna Tsai
台北市
ID 106701
166 位追隨者
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Anna Tsai
全馬
|
04:48:00
|
06:49/km
|
第2馬
2015 新北市萬金石國際馬拉松
官方成績
日期
2015-03-22
成績
04:48:00
總名次
2252 / 5402
分組名次
78 / 306
平均速度
06:49/km
官方證書
A
nna Tsai
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'45")
00:29'45"
00:59'49"
10 km
(00:59'49")
00:30'04" (+00'19")
15 km
(01:31'56")
00:32'07" (+02'22")
01:04'33" (+04'44")
20 km
(02:04'22")
00:32'26" (+02'41")
25 km
(02:39'43")
00:35'21" (+05'36")
01:12'06" (+12'17")
30 km
(03:16'28")
00:36'45" (+07'00")
35 km
(03:51'14")
00:34'46" (+05'01")
01:13'47" (+13'58")
40 km
(04:30'15")
00:39'01" (+09'16")
Finish
(04:48:00)
日期:
2015-03-22 06:38
-
卡路里:
2084 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'41"
(06'41")
06'41" (+01'22")
1000 / 1000
2
06'11"
(12'52")
06'11" (+00'52")
1000 / 2000
3
05'41"
(18'33")
05'41" (+00'22")
1000 / 3000
4
05'51"
(24'25")
05'51" (+00'32")
1000 / 4000
5
05'19"
(29'44")
05'19"
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'01"
(35'45")
06'01" (+00'42")
1000 / 6000
7
06'13"
(41'59")
06'13" (+00'54")
1000 / 7000
8
05'44"
(47'43")
05'44" (+00'25")
1000 / 8000
9
05'55"
(53'39")
05'55" (+00'36")
1000 / 9000
10
06'10"
(59'49")
06'10" (+00'51")
1000 / 10000
11
06'44"
(01:06'34")
06'44" (+01'25")
1000 / 11000
12
06'12"
(01:12'46")
06'12" (+00'53")
1000 / 12000
13
06'15"
(01:19'02")
06'15" (+00'56")
1000 / 13000
14
06'25"
(01:25'28")
06'25" (+01'06")
1000 / 14000
15
06'27"
(01:31'55")
06'27" (+01'08")
1000 / 15000
16
06'57"
(01:38'53")
06'57" (+01'38")
1000 / 16000
17
06'24"
(01:45'17")
06'24" (+01'05")
1000 / 17000
18
06'23"
(01:51'41")
06'23" (+01'04")
1000 / 18000
19
06'19"
(01:58'01")
06'19" (+01'00")
1000 / 19000
20
06'19"
(02:04'21")
06'19" (+01'00")
1000 / 20000
21
06'26"
(02:10'47")
06'26" (+01'07")
1000 / 21000
22
06'38"
(02:17'26")
06'38" (+01'19")
1000 / 22000
23
06'59"
(02:24'25")
06'59" (+01'40")
1000 / 23000
24
07'20"
(02:31'46")
07'20" (+02'01")
1000 / 24000
25
07'57"
(02:39'43")
07'57" (+02'38")
1000 / 25000
26
07'23"
(02:47'06")
07'23" (+02'04")
1000 / 26000
27
07'17"
(02:54'24")
07'17" (+01'58")
1000 / 27000
28
07'38"
(03:02'03")
07'38" (+02'19")
1000 / 28000
29
07'43"
(03:09'46")
07'43" (+02'24")
1000 / 29000
30
06'41"
(03:16'28")
06'41" (+01'22")
1000 / 30000
31
06'20"
(03:22'48")
06'20" (+01'01")
1000 / 31000
32
06'29"
(03:29'17")
06'29" (+01'10")
1000 / 32000
33
06'54"
(03:36'12")
06'54" (+01'35")
1000 / 33000
34
07'06"
(03:43'18")
07'06" (+01'47")
1000 / 34000
35
07'55"
(03:51'13")
07'55" (+02'36")
1000 / 35000
36
07'17"
(03:58'30")
07'17" (+01'58")
1000 / 36000
37
07'38"
(04:06'09")
07'38" (+02'19")
1000 / 37000
38
08'20"
(04:14'29")
08'20" (+03'01")
1000 / 38000
39
07'47"
(04:22'16")
07'47" (+02'28")
1000 / 39000
40
07'58"
(04:30'15")
07'58" (+02'39")
1000 / 40000
41
08'36"
(04:38'51")
08'36" (+03'17")
1000 / 41000
42
07'41"
(04:46'33")
07'41" (+02'22")
1000 / 42000
43
01'27"
(04:48'01")
05'17"
275 / 42275
終於完賽~
怎麼感覺比櫻花馬還累呀!!!
賽前宣言:
只求順利完賽呀!
3月累積里程 :
101.86 km
TCX 上傳
| 9 years ago
Ivy Tsao
,
RiverWu
和其他
34
人說推
·
留言
觀看另 28 則留言
路跑在雲端(阿Paul)
恭喜挑戰完賽~
2015-03-22 19:40 ·
1
個人推
Anna Tsai
謝謝阿Paul~
2015-03-22 19:46 ·
1
個人推
陳鏗立(培英慢跑)
恭喜完賽~
2015-03-22 19:47 ·
1
個人推
Anna Tsai
謝謝鏗立大~~
2015-03-22 19:48 ·
1
個人推
Mori
恭喜破PB+順利完賽!
2015-03-22 19:52 ·
遇見
恭喜呀^^再度挑戰成功囉~可喜可賀哈~
2015-03-22 19:53 ·
Anna Tsai
謝謝Mori~這場跑得一點也不順呀!
2015-03-22 19:57 ·
1
個人推
Anna Tsai
世昌大謝謝~~ 雖然是挑戰成功了,但是全身痛呀!!
2015-03-22 19:58 ·
1
個人推
肯尼斯
恭喜破PB〜
2015-03-22 20:03 ·
sawyer tsai
恭喜完賽~
2015-03-22 21:20 ·
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦!恭喜完賽!
2015-03-22 22:02 ·
Weiyen Tseng
恭喜完賽破PB~
2015-03-22 22:24 ·
William Chao
恭喜破PB完賽~~
2015-03-22 22:27 ·
Patrick Chen
恭喜完賽!
2015-03-22 23:08 ·
Jerry Tai
恭喜完賽sub5, 讚啦~
2015-03-23 02:13 ·
jaschoung
恭喜順利完賽~
2015-03-23 08:20 ·
曾少均
安娜妹妹..早安..恭喜漂亮完賽..不錯呀
2015-03-23 09:27 ·
Tsai Captain
恭喜 可惜沒有在馬場遇到
2015-03-23 10:05 ·
chiu chiu
恭賀漂亮完賽~~~
2015-03-23 11:21 ·
Howard
恭喜破PB完賽唷~
2015-03-23 12:27 ·
王子誠
恭喜
2015-03-23 20:02 ·
DakotaDe
Anna SUB5 囉!! 如果多練習些或許可以430 耶(因為昨天海風強烈有阻力)
2015-03-23 21:41 ·
Anna Tsai
謝謝肯尼斯、sawyer、志豪哥、Weiyen、William、Patrick、Jerry、jaschoung~謝謝大家~
2015-03-24 07:20 ·
Anna Tsai
謝謝建國哥,成績還好,但是真的跑得好累~
2015-03-24 07:22 ·
Anna Tsai
Captain 謝謝!馬場太多人了,應該很難認出來吧!呵
2015-03-24 07:24 ·
Anna Tsai
謝謝chiu chiu、Howard、王子大~感謝您們
2015-03-24 07:26 ·
Anna Tsai
DakotaDe 這場的風真的讓我吃盡苦頭,後面10K跟本就是舉步維艱啊!
2015-03-24 07:30 ·
1
個人推
Hung
好棒喔!我的第2馬2014萬金石天氣都沒這麼好,不過那次跑的感覺很棒,風景超讚的.
2015-03-24 21:10 ·
Anna Tsai
Hung 去年我跑半馬,雖然下雨,但我覺得跑起來感覺去年比較好!
2015-03-24 21:37 ·
1
個人推
…
Anna恭喜妳全馬又+1,妳的配速很好前半段6分速後半段7分速,我週日的初馬戰術剛好和妳相反,前半段7分速,後半段再來加速,秘密武器能量包3包,希望戰術能成功5hr完賽.
2015-04-29 11:25 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'38"
00:09'38"
2
03'15"
00:12'53"
3
05'41"
00:18'34"
4
05'51"
00:24'25"
5
05'20"
00:29'45"
6
06'01"
00:35'46"
7
06'13"
00:41'59"
8
05'44"
00:47'43"
9
05'56"
00:53'39"
10
06'10"
00:59'49"
11
06'45"
01:06'34"
12
06'13"
01:12'47"
13
06'16"
01:19'03"
14
06'26"
01:25'29"
15
06'27"
01:31'56"
16
06'58"
01:38'54"
17
06'24"
01:45'18"
18
06'24"
01:51'42"
19
06'19"
01:58'01"
20
06'21"
02:04'22"
21
06'26"
02:10'48"
22
06'38"
02:17'26"
23
07'00"
02:24'26"
24
07'20"
02:31'46"
25
07'57"
02:39'43"
26
07'24"
02:47'07"
27
07'17"
02:54'24"
28
07'40"
03:02'04"
29
07'42"
03:09'46"
30
06'42"
03:16'28"
31
06'21"
03:22'49"
32
06'29"
03:29'18"
33
06'55"
03:36'13"
34
07'06"
03:43'19"
35
07'55"
03:51'14"
36
07'17"
03:58'31"
37
07'38"
04:06'09"
38
08'20"
04:14'29"
39
07'47"
04:22'16"
40
07'59"
04:30'15"
41
15'57"
04:46'12"
42
00'21"
04:46'33"
42.3
05'19"
04:48'01"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
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