史玉遷 2015/03/18 訓練日誌

史玉遷台南
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史玉遷

10.5 km | 01:03:16 | 06:02/km

日期: 2015-03-18 18:01 - 地點: 交大台南分校 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 06'04" / 06'15" / 06'09" / 06'32" / 06'12" / 05'50" / 05'51" / 06'01" / 06'00" / 05'38" / 05'45" /

3月累積里程 : 158.10 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'15"	00:12'19"
3	06'09"	00:18'28"
4	06'32"	00:25'00"
5	06'12"	00:31'12"
6	05'50"	00:37'02"
7	05'51"	00:42'53"
8	06'01"	00:48'54"
9	06'00"	00:54'54"
10	05'38"	01:00'32"
10.5	05'45"	01:03'16"

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