Supra Yang 2015/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Supra Yang 台北市
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11.0 km | 00:59:20 | 05:23/km

日期: 2015-03-20 16:13 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 06'14" / 05'35" / 05'34" / 05'28" / 05'12" / 04'51" / 05'10" / 05'18" / 05'10" / 05'17" / 05'29" / 01'51" /

基本訓練

3月累積里程 : 204.08 km

mizuno RIDER 18 累積 : 869.1 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

風島-才, Louis 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'35"	00:11'49"
3	05'34"	00:17'23"
4	05'28"	00:22'51"
5	05'12"	00:28'03"
6	04'51"	00:32'54"
7	05'10"	00:38'04"
8	05'18"	00:43'22"
9	05'10"	00:48'32"
10	05'17"	00:53'49"
11	05'29"	00:59'18"
11.0	01'15"	00:59'19"

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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