拔樂蔡 2015/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

拔樂蔡台南
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5.0 km | 00:33:44 | 06:48/km

日期: 2015-03-18 20:29 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 06'12" / 07'05" / 06'25" / 07'44" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'08"

994 / 994

2

07'11"

(13'17")

07'06" (+00'58")

1010 / 2005

3

06'25"

(19'42")

06'24" (+00'16")

1001 / 3007

4

07'39"

(27'21")

07'42" (+01'34")

992 / 3999

5

06'23"

(33'44")

06'38" (+00'30")

961 / 4960

3月累積里程 : 114.15 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

, 綠色風暴和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	07'05"	00:13'17"
3	06'25"	00:19'42"
4	07'44"	00:27'26"
5.0	06'33"	00:33'44"

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