Wind Runner 2015/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Wind Runner 新竹
ID 187853

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13.3 km | 01:39:13 | 07:28/km

日期: 2015-03-14 16:14 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 07'49" / 08'04" / 07'38" / 07'16" / 07'21" / 07'14" / 07'22" / 07'38" / 06'56" / 07'12" / 07'11" / 07'40" / 07'37" / 07'55" /

3月累積里程 : 59.58 km

GPX 上傳 | 9 years ago

江明修和蔡振鴻說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	08'04"	00:15'53"
3	07'38"	00:23'31"
4	07'16"	00:30'47"
5	07'21"	00:38'08"
6	07'14"	00:45'22"
7	07'22"	00:52'44"
8	07'38"	01:00'22"
9	06'56"	01:07'18"
10	07'12"	01:14'30"
11	07'11"	01:21'41"
12	07'40"	01:29'21"
13	07'37"	01:36'58"
13.3	07'54"	01:39'13"

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朋友動態

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