林大鈞 2015/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

林大鈞彰化
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3.2 km | 00:18:39 | 05:49/km

日期: 2015-03-19 22:05 - 地點: 陽明公園 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 06'03" / 05'42" / 05'39" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

06'00" (+00'20")

992 / 992

2

05'42"

(11'40")

05'40"

1004 / 1996

3

05'44"

(17'24")

05'40"

1010 / 3007

4

01'15"

(18'39")

06'20" (+00'40")

197 / 3204

湊足今天的功課收工

3月累積里程 : 111.66 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

Jane Lu, Rambo lin(培英慢跑) 和其他 46 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'42"	00:11'45"
3	05'39"	00:17'24"
3.2	06'07"	00:18'39"

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