William Chen 2015/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

William Chen 彰化
ID 16489

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10.1 km | 00:50:41 | 05:01/km

日期: 2015-03-17 16:20 - 地點: Taichung city - 天氣: cloudy - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 05'05" / 04'47" / 04'57" / 04'55" / 05'00" / 04'56" / 04'57" / 05'03" / 05'07" / 05'05" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'55"

(09'55")

04'55"

2013 / 2013

2

09'55"

(19'50")

04'55"

2014 / 4028

3

10'03"

(29'53")

04'58" (+00'03")

2018 / 6046

4

10'04"

(39'57")

05'00" (+00'05")

2010 / 8057

5

10'17"

(50'14")

05'05" (+00'10")

2020 / 10078

6

00'27"

(50'41")

04'47"

94 / 10172

3月累積里程 : 309.32 km

MIZUNO Wave Rider 15 累積 : 5981.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

明哲, EDS/Leo 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'47"	00:09'52"
3	04'57"	00:14'49"
4	04'55"	00:19'44"
5	05'00"	00:24'44"
6	04'56"	00:29'40"
7	04'57"	00:34'37"
8	05'03"	00:39'40"
9	05'07"	00:44'47"
10	05'05"	00:49'52"
10.1	09'10"	00:50'41"

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