10.3 km | 01:01:18 | 05:57/km日期: 2015-03-08 14:02 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 06'04" / 05'54" / 06'00" / 05'51" / 05'42" / 06'12" / 06'11" / 06'14" / 05'54" / 05'43" / 04'49" /
基本訓練
周杰倫 -- 算什麼男人
周杰倫 -- 手寫的從前
周杰倫 -- 聽爸爸的話
周杰倫 -- 算什麼男人
周杰倫 -- 手寫的從前
周杰倫 -- 聽爸爸的話
周杰倫 -- 算什麼男人
周杰倫 -- 手寫的從前
周杰倫 -- 聽爸爸的話
周杰倫 -- 算什麼男人
周杰倫 -- 手寫的從前
周杰倫 -- 聽爸爸的話
周杰倫 -- 算什麼男人
3月累積里程 : 101.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'54" | 00:11'58" |
| 3 | 06'00" | 00:17'58" |
| 4 | 05'51" | 00:23'49" |
| 5 | 05'42" | 00:29'31" |
| 6 | 06'12" | 00:35'43" |
| 7 | 06'11" | 00:41'54" |
| 8 | 06'14" | 00:48'08" |
| 9 | 05'54" | 00:54'02" |
| 10 | 05'43" | 00:59'45" |
| 10.3 | 05'01" | 01:01'09" |
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