Che Chung Ho 2021/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

Che Chung Ho 高雄
ID 293099

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4.8 km | 00:58:25 | 12:10/km

日期: 2021-06-30 18:58 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 12'45" / 12'45" / 12'45" / 12'50" / 08'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'35"

(12'35")

12'39"

993 / 993

2

12'44"

(25'19")

12'42" (+00'03")

1002 / 1996

3

12'56"

(38'15")

12'52" (+00'13")

1003 / 3000

4

12'50"

(51'05")

12'50" (+00'11")

999 / 4000

5

07'01"

(58'06")

08'54"

787 / 4787

下雨沒出來走路，
趁今天天氣好來走走。

6月累積里程 : 14.70 km

MIZUNO SPARK 6 K1GA210402 累積 : 284.0 km

Android - Sony G8342 上傳 | 3 years ago

旭輝鍾和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'45"	00:12'45"
2	12'45"	00:25'30"
3	12'45"	00:38'15"
4	12'50"	00:51'05"
4.8	08'54"	00:58'06"

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