Blue Joe 2015/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Blue Joe 台中
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24.3 km | 06:34:30 | 16:14/km

日期: 2015-01-28 09:27 - 總爬升: 559 m - 地點: 二子山 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1811 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02:46'03"

(02:46'03")

3.68 (-0.05)

10171 / 10171

2

02:44'51"

(05:30'54")

3.73

10241 / 20413

3

01:03'36"

(06:34'30")

3.67 (-0.06)

3882 / 24296

前一天想說車開進去只要再走一個多小時就可以到達溫泉,沒想到原本採礦公司被原住民抗爭，道路已沒持續維持都無法通過了,越想越不甘心,第二天特地一早出發,加上天公作美,一整天多雲陰陰的天,就是沒下雨.....最後終於得享美湯啊.....

XT 上傳 | 9 years ago

Fu Fu Tsai, 如意和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'00"	00:18'00"
2	16'23"	00:34'23"
3	24'16"	00:58'39"
4	14'55"	01:13'34"
5	16'14"	01:29'48"
6	16'01"	01:45'49"
7	15'36"	02:01'25"
8	17'22"	02:18'47"
9	03'34"	02:22'21"
10	20'36"	02:42'57"
11	19'50"	03:02'47"
12	20'22"	03:23'09"
13	17'48"	03:40'57"
14	19'22"	04:00'19"
15	14'16"	04:14'35"
16	13'33"	04:28'08"
17	13'13"	04:41'21"
18	13'31"	04:54'52"
19	16'04"	05:10'56"
20	14'20"	05:25'16"
21	15'22"	05:40'38"
22	17'45"	05:58'23"
23	16'19"	06:14'42"
24	13'37"	06:28'19"
24.3	20'51"	06:34'30"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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