Steven mh Lin 2015/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Steven mh Lin 台北市
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10.1 km | 00:45:35 | 04:31/km

日期: 2015-03-18 18:34 - 地點: 台北田進場 - 天氣: 25度 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 04'37" / 04'29" / 04'30" / 04'19" / 04'51" / 04'20" / 04'31" / 04'39" / 04'34" / 04'31" / 04'05" /

恢復跑

3月累積里程 : 141.85 km

GPX 上傳 | 9 years ago

徐坦克, 黃建和和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'29"	00:09'06"
3	04'30"	00:13'36"
4	04'19"	00:17'55"
5	04'51"	00:22'46"
6	04'20"	00:27'06"
7	04'31"	00:31'37"
8	04'39"	00:36'16"
9	04'34"	00:40'50"
10	04'31"	00:45'21"
10.1	04'03"	00:45'35"

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朋友動態

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