徐進財 2015/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

徐進財台南
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半馬 | 03:38:41 | 10:21/km | 第3半馬

2015 臺南古都國際馬拉松

官方成績
日期	2015-03-15
成績	03:38:41
總名次	6581 / 7509
分組名次	2014 / 2310
平均速度	10:21/km

官方證書

徐進財

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'14")

00:36'14"

01:18'42"

10 km

(01:18'42")

00:42'28" (+06'14")

15 km

(02:08'08")

00:49'26" (+13'12")

01:44'01" (+25'19")

20 km

(03:02'43")

00:54'35" (+18'21")

Finish

(03:38:41)

日期: 2015-03-15 08:00 - 總爬升: 136 m - 卡路里: 1263 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

台南

徐進財

·

台南

徐進財

·

台南

徐進財

·

台南

徐進財

·

前7K不到膝蓋就爆了後面走走停停當步兵

賽前宣言: 第三場半馬加油

3月累積里程 : 130.95 km

asics gel-kayano 20 累積 : 568.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

徐進財, David Chen 和其他 3 人說推

·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！

2015-03-15 21:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'09"	00:14'22"
3	06'32"	00:20'54"
4	07'21"	00:28'15"
5	07'59"	00:36'14"
6	07'20"	00:43'34"
7	09'59"	00:53'33"
8	08'37"	01:02'10"
9	07'35"	01:09'45"
10	08'57"	01:18'42"
11	10'02"	01:28'44"
12	09'11"	01:37'55"
13	10'36"	01:48'31"
14	09'12"	01:57'43"
15	10'25"	02:08'08"
16	10'10"	02:18'18"
17	10'31"	02:28'49"
18	11'14"	02:40'03"
19	11'03"	02:51'06"
20	11'37"	03:02'43"
21	12'25"	03:15'08"
21.6	10'35"	03:21'26"

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朋友動態

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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