Lanny 2015/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Lanny 雲林
ID 90429

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5.1 km | 00:31:21 | 06:12/km

日期: 2015-03-06 22:47 - 地點: 青奈 - 卡路里: 291 Cal

Pace: 07'41" / 06'50" / 06'14" / 05'30" / 04'51" / 05'00" /

原本要去打羽球, 結果場地還沒貼好, 於是跟處長一起小跑了一下, 有跑有感謝阿

3月累積里程 : 110.07 km

Mizuno Wave Sayonara 2 累積 : 912.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

秋の季節, Rainbow Trout 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	06'50"	00:14'31"
3	06'14"	00:20'45"
4	05'30"	00:26'15"
5	04'51"	00:31'06"
5.1	04'56"	00:31'21"

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