11.1 km | 01:05:45 | 05:54/km日期: 2015-02-25 05:05 - 地點: 關渡宮 - 平均心率: 56 - 卡路里: 860 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 06'14" / 05'41" / 05'42" / 05'50" / 05'18" / 10'19" / 05'13" / 05'18" / 04'46" / 04'59" / 04'47" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'25") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 05'42" (+00'55") | 1013 / 2019 |
| 3 | | 05'41" (+00'54") | 1007 / 3027 |
| 4 | | 05'52" (+01'05") | 998 / 4025 |
| 5 | | 05'12" (+00'25") | 1016 / 5042 |
| 6 | | 10'14" (+05'27") | 1027 / 6070 |
| 7 | | 05'11" (+00'24") | 1010 / 7080 |
| 8 | | 05'14" (+00'27") | 1009 / 8089 |
| 9 | | 04'47" | 1001 / 9091 |
| 10 | | 05'02" (+00'15") | 1011 / 10102 |
| 11 | | 05'13" (+00'26") | 1013 / 11116 |
| 12 | | 23'22" (+18'35") | 24 / 11140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 193.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'41" | 00:11'55" |
| 3 | 05'42" | 00:17'37" |
| 4 | 05'50" | 00:23'27" |
| 5 | 05'18" | 00:28'45" |
| 6 | 10'19" | 00:39'04" |
| 7 | 05'13" | 00:44'17" |
| 8 | 05'18" | 00:49'35" |
| 9 | 04'46" | 00:54'21" |
| 10 | 04'59" | 00:59'20" |
| 11 | 04'47" | 01:04'07" |
| 11.1 | 11'35" | 01:05'45" |
展開計圈分析
留言 
