10.0 km | 00:52:01 | 05:12/km日期: 2015-03-13 21:12 - 地點: 東新宿到飯田橋 - 平均心率: 161 - 卡路里: 579 Cal
Pace: 05'28" / 04'55" / 05'01" / 04'57" / 05'23" / 05'01" / 05'24" / 05'10" / 05'40" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 5006 / 5006 |
| 2 | | 05'15" (+00'07") | 5003 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
195.69 km 
adidas adizero ace 6m 累積 :
1792.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'55" | 00:10'23" |
| 3 | 05'01" | 00:15'24" |
| 4 | 04'57" | 00:20'21" |
| 5 | 05'23" | 00:25'44" |
| 6 | 05'01" | 00:30'45" |
| 7 | 05'24" | 00:36'09" |
| 8 | 05'10" | 00:41'19" |
| 9 | 05'40" | 00:46'59" |
| 10.0 | 04'59" | 00:52'01" |
留言 
