許榮成 2015/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

許榮成新北市
ID 117343

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4.1 km | 00:23:54 | 05:47/km

日期: 2015-03-13 07:04 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74%

Pace: 06'00" / 05'48" / 05'42" / 05'43" / 05'33" /

3月累積里程 : 262.86 km

亞瑟士ASICS 虎走一般楦25.5號累積 : 940.7 km

Voice Coach 上傳 | 9 years ago

黃思欣, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'48"	00:11'48"
3	05'42"	00:17'30"
4	05'43"	00:23'13"
4.1	05'32"	00:23'54"

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