5.2 km | 00:41:27 | 07:54/km日期: 2021-05-01 17:26 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'48" / 06'39" / 06'35" / 06'28" / 10'26" / 14'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'42") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'35" | 1609 / 3218 |
3 | | 08'14" (+01'39") | 1609 / 4828 |
4 | | 14'11" (+07'36") | 411 / 5239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
5.24 km Mizuno Rider23 累積 :
243.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 06'39" | 00:14'27" |
3 | 06'35" | 00:21'02" |
4 | 06'28" | 00:27'30" |
5 | 10'26" | 00:37'56" |
5.2 | 14'44" | 00:41'28" |