10.1 km | 00:55:33 | 05:29/km日期: 2015-03-08 16:46 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 69 - 卡路里: 871 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 05'47" / 05'38" / 05'36" / 05'22" / 05'29" / 05'21" / 05'17" / 05'33" / 05'24" / 05'28" / 04'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
113.40 km 
Saucony Kinvara 5 累積 :
665.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'38" | 00:11'25" |
| 3 | 05'36" | 00:17'01" |
| 4 | 05'22" | 00:22'23" |
| 5 | 05'29" | 00:27'52" |
| 6 | 05'21" | 00:33'13" |
| 7 | 05'17" | 00:38'30" |
| 8 | 05'33" | 00:44'03" |
| 9 | 05'24" | 00:49'27" |
| 10 | 05'28" | 00:54'55" |
| 10.1 | 04'55" | 00:55'33" |
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